[...] 16:49:55 Ja nie chce nikogo namawiać w żadną ze stron po prostu uważam że w 2021r mamy tyle informacji że można spokojnie poświęcić kilka tygodni na zebranie solidnego info jak to działa ( łącznie ze skutkami ubocznymi) i podjąć decyzję tak żeby nie żałować. (decyzję za albo przeciw jak pisałem nie namawiam niech se każdy robi co uważa) Dla [...]
dopadło choróbsko ... Nie pobiegałem za dużo w tym tygodniu do tej pory... Jedna 5-tka, po której na drugi dzień mnei rozłożyło. Kuruje się dzisiaj, tak żeby jutro zrobić to długie wybieganie, ale nic na siłę. Nie chce jak ostatnio stracić 2 tygodni przez nadgorliwość i bieganie będąc przeziębionym...
[...] lub całkowicie białko pochodzenia zwierzęcego białkiem pochodzącym z soi, dochodzi do obniżenia stężenia cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL („złego” cholesterolu). A jak coś zbija ogólny cholesterol to jest złe. Nie ma dobrego i złego cholesterolu. Jest tylko niezbędny. Testosteron (i kilka innych hormonów) wymagają cholesterolu.
[...] powinna być walka: Werdum vs Cain. @Steven0 Nie chce mi się wierzyć, że ktoś kto realnie patrzył na MMA, teraz pisze dyrdymały w stylu "czy ty naprawde widzisz Werduma jako mistrza" Ciekawe ile dawałeś % szans Werdumowi jak ten walczył z Fedorem? O ile interesowałeś się MMA, bo mogłeś mieć wtedy 14-15 lat? Werdum to typ lisa, który ma z [...]
Kadett, ja też brałem duże ilości koksu gdy miałem 17 lat. Teraz mam 19 lat i mam problemy. Zniszczysz się, z Twojego profilu jak mówisz wynika, że bierzesz koks, bo jesteś źle nastawiony do świata. Dkładnie jakbym widział siebie 2 lata temu. Znalazłem sobie sposób na pokazanie otoczeniu i starym, że sie roz***ię na koksie i będzie [...]
Denerwują mnie takie amatorskie olewające czy zbywające odpowiedzi jak ta!!! Cieszyłem się ze będziemy mieli TT za dobra cenę i o super składzie a tu kicha mataczenie ze składem i wymijające wypowiedzi Co to za burdello inne firmy chwalą się składem i wszędzie go zapodaja a Olimp robi z tego tajemnice! Nie chce produktu którego skład jest niejasny [...]
chcialem wam wrzucic gifa ale nie wiem jak zmienic wielkosc z ponad 2MB do 200KB ;( za to macie takie zdjecie, jak sie chce to na wszystkim mozna cwiczyc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/132ad0ac9bc74c01b29a3df78b4a1346.jpg
Wiesz martwego nie chcę robić, bo jest kontuzjogenny jak się źle robi. A wolę na razie robić inne i jak się nauczę dobrze to wtedy włączyć. No dobra 12 serii, ale zrobię 12 na podciąganiu co nie jest dużo przecież i co będę miał z czworobocznego i prostownika? Praktycznie nic, no dobra z czworobocznego coś będę miał, ale prostownik to już zupełnie [...]
[...] takową diete od znajomego, chciałbym sie zapytać co Wy sądzicie o tej diecie aktualnie jestem w fazie spalania tłuszczu ale nie chce spalić mięśnia, /// OKEJ TO LECIMY jak wyglada moj trening? poniedziałek, środa, piątek - trening jak na mase miesniową, czyli np klata 4x 12,10,8,6, bic 3x10 jednym slowem trening mam dobry, na mase :] /// [...]
skad ty sie ****a wziales fantasto czy widziales kiedykolwiek mistrzostwa polski juniorow ? czy uwazasz, ze poziom jaki prezentuje tam mlodziez nie rokuje zadnych nadziei ? o czym ty mowisz, o jakich sposorach ? jak mozna naciagnac kogos, kto sposnoring umieszcza w kosztach marketingu nie chce ciebie wyzywac, ale obiektywnie patrzac na to co [...]
5 pozycji jak dla mnie przesadzone bo oprócz terenów masterow i boldka nikt więcej tu nie chce badać no chyba że się mylę według mnie warto dodać oxe ;)
Wogole to wyglada na to ze wiekszosc gosci tutaj to Muchos Machos :). I ducha walki wyssali z mlekiem matki. (Ciekawe jak wplywa kod genetyczny na agresje i to cos co pozwala malemu wpie*** duzemu.) Jestem czlowiekem podognym i raczej pokojowo nastawionym. Nie wdaje sie w bojki. Ostatni raz bilem sie z kims w podstawowce i to raczej "na [...]
po 1 taniej nie znaczy lepiej po 2 poza wsowl badz awfem na zadna inna uczelnie nie chce mi sie isc nie mialem okazji dowodzic grupa ludzi ale jak mi napiszesz do czego w tym przyda ci sie wyzsza fizyka czy matematyka to chyba sie zaczne kasztalcic w tej dziedzinie szczerze powiedziawszy najchetniej to bym wogole wszystko pieprznal i poszed na [...]
Dzięki za odpowiedź. Dobra, czyli w treningu przerzucić się na trening rzeźby. Po schudnięciu nie muszę wyglądać niewiadomo jak dobrze( i tak powinno być lepiej niż przy zbyt dużej masie). Masę mięśniową postaram się zrobić po zrzuceniu tłuszczu. Zresztą nie chcę redukować do wyglądu kościotrupa. Siłkę zachować 3 razy w tygodniu? Co do biegania, [...]
Co kieruje Tomkiem Lenarciakiem że chce skończyć przygodę z trójbojem, czy z samego wyciskania też chce zrezygnować? Chciałbym wystartować "tak sobie" jak to zrobił Tatarata, niesamowity gość. Malarz rzeczywiście jest dobrze rokującym zawodnikiem, podobno na treningach dzwiga juz całkiem spore ciężary, niestety gdy przychodzi do zawodów [...]
[...] 82.5kgx0 do tego 5x opuszczanie na 5sec do tego WL z 37.5kg x 8 Uwagi: Tak bolesnej @ to ja dawno nie miałam. Ogólnie lecę na przeciwbólówkach (a zwykle unikam prochów jak ognia). Do tego poszłam na trening głodna bo mam tyle spraw do pozałatwiania że miałam do wyboru pójść "z marszu" albo nie iść w ogóle. Postanowiłam sprawdzić swoje [...]
[...] że potem posiłek za posiłkiem, bo okno mam 6 godzin i po treningu mam posiłki zazwyczaj o 8:00, 10:00, 12:00. Nieraz 3 mniejsze a nieraz 2 duże. To zależy co jem i tak jak napisałeś, że nie jest ważne ile jest posiłków. Sam wiem że nie ma to aż takiego znaczenia. Nie jem na siłę. A przeczytałem dużo Twoich publikacji więc to wszystko wiem, [...]
Moze da Ci to cos do myslenia i zaczniesz sie sluchac co Ci sie mowi i jak nalezy cwiczyc. Bo nadmiar cwiczen jak i ich jakosc wykonania ma wplyw na rozwoj organizmu. I osoba ktora nie chce sluchac i robi po swojemu stoi w miejscu. Czesto widze indywidualistow ktorym kolega lepiej radzi niz instruktor z silki i pomimo merytorycznych wywodow robia [...]
wystarczyło poczytać o czym była mowa w innych naborach: "ORAZ WAŻNE INFO !! Niestety u wiekszosc z Was po przejrzeniu 'oceny pracy' - czyli wszystkich Waszych postów z ostatnich 3 miesiecy mozna dojsc do wniosku, ze albo część tylko spamuje, albo siedzi i nabija posty w dzialach typu "po siłowni" lub w informatorach, jezeli juz [...]
DUDEK gym running cycling
